今回はリンパコレクションテープを紹介します。非常に効果が高いテーピングで
私は頻繁に使用します。その理由は表面の皮膚をとても効果的に緩めて
くれるからです。
キネシオテーピングを頻繁に使用されている方から経験があると
思いますが、ほんの少し皮膚表面が緩んでくれるだけで、症状が軽減して
くれることが多々あります。
以前、腕の上がりが前と比べて悪くなったから見て欲しいという知人がいました。
身体に触れてみると、とにかく手首から三角筋までの筋肉がガチガチ。
（前腕屈筋群、上腕二頭筋、三角筋前部・中部・後部）
皮膚もフワフワした感じがなくなっている状態。この時、4枚程テーピングを
施したのですが、特に皮膚を緩めるのに効果的だったのが
リンパコレクションテープです。このテーピングは筋肉テープのように
決まった形はありません。緩めたい部位を4本～8本にカットした
テーピング2枚で覆ってあげます。
一応参考までに、私の貼り方を紹介します。1枚目の基部は烏口突起から
貼り始め、8本のテープが均等に離れるように広げて貼ります。この際、
図のように正面から見て腕の境界線（赤線）を越えない方が良いと思います。
反対側も同じ角度で貼ってあげます。貼り終えたら、テープと皮膚を
馴染ませる為に上から擦って上げてください。8本にカットするのが面倒ですが、
結構効きます。
これはお化粧でいうならば、ファンデーション。下地作りですね。つまり、
このテーピングで皮膚を事前に緩めておいて、三角筋のテーピング等を
貼ってあげると、より効果の高いテーピングになってくれます。
ぜひとも使ってみてください。
つづく・・・
もっとキネシオテーピングについて知りたい方はこちらへ
キネシオテーピングを修得しよう ⇐クリック！
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
