手首の痛みについて効果があったテーピングを
ご紹介します。
右手首を動かすと痛く、橈屈・尺屈・回内の制限（左右差）
前腕、上腕の屈筋群を触診してみるとガチガチ状態。
特に上腕二頭筋の橈骨付着部付近は少しの押圧でも
悲鳴をあげるくらいの痛みを伴っています。
回内制限があるので、円回内筋のテープを貼っても
効果なし。上腕二頭筋の過度の緊張のため、前腕が
回外方向に過度に引っ張られていたためだと思います。
ＡＲＴを用いて十分に前腕屈筋群と上腕二頭筋を緩めてから
効果の持続のために下記のテープを施しました。
◎前腕屈筋群浅筋膜テープ
◎上腕二頭筋テープ
結果は、手首の痛みが軽減し、
回内が非常にスムーズになりました。
上腕二頭筋は橈側手根屈筋と尺側手根屈筋と筋連結
しているので、上腕二頭筋の拘縮がこれらの2つの筋に
影響を及ぼし、遠位端の付着部にストレスを与えていた
のではないかと考えられます。
マッサージ効果とキネシオテーピングの相乗効果を
確認してみてください。
非常に効きます！
つづく・・・
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