伸縮性についてです。
■伸縮性
キネシオテーピングを勉強する上で非常に大事な要素に
なります。キネシオテックスはテープ長の方向には伸縮し、
テープ幅の方向には伸縮しない設計になっています。
（この伸縮しない特性を利用するテーピング法もあります）
伸縮率は約40％と皮膚の伸縮率に近似しています。
トレーナー養成講座、筋肉別1～4までは、
「テープを引っ張らずに皮膚の上に乗せてあげる
イメージで貼りましょう」と習いますが、
「コレクションテープ」と「特殊テープ」では、この伸縮率を
利用して（テンションを掛けて）、テーピングを行います。
また「ビューティーキネシオテーピング」の講座では
100％テンションをかけて身体の歪みを正すという
今までになかったキネシオテーピング法が学べます。
（肘部にテーピングを施し、わき腹をすっきりさせる
テーピングがあるのですが、非常におもしろいですよ）
ちなみにこの伸縮性は弾性ポリマーの効力が小さくなる
までの3日～5日間は有効だそうです。また、
キネシオテックスは裏紙（正式にはセパレーター）に
10％伸張された状態で貼られています。よって理論上
1ｍの長さにカットしたい場合は1ｍ10ｃｍに採寸する
必要があります。つまり、1mの場合は裏紙からテープを
剥がすと10cm分縮んでしまうということです。
（もちろん製品バラツキはあると思いますが）
よって坐骨神経痛テーピング、上腕神経テーピング等の
長いテーピングを貼る場合はセパレーターから剥がした
後に、10％縮むということを頭に入れて採寸する必要が
あります。
上記の伸縮性は後ほどお伝えする「身体親和性」に
密接に絡んでくるので、覚えておいてください。
もっとキネシオテーピングについて知りたい方はこちらへ
キネシオテーピングを修得しよう ⇐クリック！
続く・・・
